Биомеханика ног и таза в асанах йоги - Ольга Прилепова
| Автор: | Ольга Прилепова |
| Издательство: | ЛитРес: Самиздат |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Эзотерика |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: |
В нашем теле все части связаны между собой. Движение в одном суставе отзывается движениями во всем теле, а напряжение или расслабление одной мышцы вызывает изменение тонуса других. Зная, как работает наше тело, мы можем сознательно влиять на эти процессы. Практикуя йогу, мы можем с помощью одного незначительного, но приложенного в нужном месте, усилия существенно повлиять на всю асану , сделав ее более устойчивой и гармоничной. Книга рассказывает о строении, функционировании и законах движения ног и таза, о том, как эти движения отражаются на всем теле. Изучение биомеханики человека принесет удивительные открытия, даст возможность посмотреть на практику другими глазами, сделать ее более осмысленной, полезной и гармоничной. Книга адресована преподавателям йоги, пилатеса, фитнес-инструкторам, спортивным тренерам. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.