Плохо сплю, все время не высыпаюсь, да еще и храплю. Что можно с этим сделать — или просто смириться, потому что такова взрослая жизнь? - Дарья Саркисян
| Автор: | Дарья Саркисян |
| Издательство: | Бесплатный контент |
| Серия: | Намочи манту |
| Жанр произведения: | Медицина |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
Интернет переполнен советами о том, как наладить режим сна. Якобы нужно спать по восемь часов в сутки, ложиться в одно и то же время, а еще принимать мелатонин и заменить матрас. Все это чушь или правда работает? И кстати, что делать с громким храпом?