Головные боли. Как победить? - Николай Месник
| Автор: | Николай Месник |
| Издательство: | |
| Серия: | Оздоровление по системе доктора Месника |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2013 |
| isbn: | 978-5-699-64388-2 |
В своей книге доктор Месник предлагает комплексный подход к профилактике и лечению этого недуга. Приведенная классификация и способы диагностики помогут читателям определить возможные причины возникновения головной боли и выбрать методы, наиболее подходящие для каждого конкретного случая. Вы узнаете о способах купирования головной боли немедикаментозными средствами, познакомитесь с техниками психофизической разгрузки, сможете освоить основные приемы медитации и самомассажа, а также комплекс упражнений дыхательной гимнастики, которые, способствуя расслаблению нервно-мышечной системы, помогут вам предотвратить, ослабить головную боль или вовсе избавиться от нее.