Лайфхак: как избежать ошибок в питании, которые мешают похудеть - Авторский коллектив «Буферная бухта»
| Автор: | Авторский коллектив «Буферная бухта» |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | Лайфхак |
| Жанр произведения: | О бизнесе популярно |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
Даже полезную еду вроде круп и сладких фруктов нельзя есть в неограниченном количестве. Купите кухонные весы и взвешивайте все продукты, которые потребляете. Считайте калории с помощью приложения и помните, что вес пищи, не обработанной термически, может сильно поменяться после приготовления.