Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция - Галина Кривошеина
| Автор: | Галина Кривошеина |
| Издательство: | Феникс |
| Серия: | Нужный скилл |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-222-35033-1 |
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий? Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты. Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!