Хотите начать заниматься спортом, абонемент не помогает? - Полина Максимова
| Автор: | Полина Максимова |
| Издательство: | ООО "Кулинарные путешествия Юлии Высоцкой" |
| Серия: | Тело |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
На лекции научим, где найти время и мотивацию, как выключить лень и двигаться в кайф. Вы знаете, что 30 минут умеренной физической активности в день – это всего 2% суточного времени? Как они влияют на остальные 98%? Максимова Полина, психолог, автор и тренер онлайн проекта о здоровом и осознанном образе жизни «Телотворец», ультрамарафонец.