Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса. Мишель Фрейд. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Примирить душу и тело. Телесные практики для жизни без болезней и стресса - Мишель Фрейд

Автор: Мишель Фрейд
Издательство: Эксмо
Серия: Практическая психотерапия
Жанр произведения: Психотерапия и консультирование
Год издания: 2007
isbn:

Пытаясь угнаться за ритмом современной жизни, мы находимся в постоянном физическом и психологическом напряжении, все чаще страдаем от усталости, раздражительности, проблем с вниманием и болезней. Софрология – наука, которая позволит выдержать паузу, снизить темп и обрести внутреннюю гармонию. О ее методах и техниках, основанных на расслаблении, правильном дыхании, визуализации и позитивном мышлении, в этой книге рассказывает правнучка великого психолога Мишель Фрейд.