Выбери себя: как избавиться от лишнего и оставить главное. Время перемен - Юлия Столярова
| Автор: | Юлия Столярова |
| Издательство: | АСТ-эл книги |
| Серия: | Сидим дома. Читаем книги |
| Жанр произведения: | Психотерапия и консультирование |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-17-126875-6 |
Все, происходящее сейчас в мире, словно кричит нам: как прежде уже никогда не будет! В жизни каждого рано или поздно случается период глобальной чистки, когда приходится избавляться от всего ложного и ненужного, искать себя настоящего. Поиск этого правильного пути не всегда прост и очевиден. Как работать со страхом и тревожностью? Как вести себя в конфликтных ситуациях? Как изменить и улучшить отношения с близкими? Как контролировать эмоции свои и чужие? Используй техники и практики, которые позволят тебе верно расставить приоритеты, разобраться со своими эмоциями и чувствами, найти ответы на вопросы, которые так долго мучили тебя.