В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции - Елена Санжаровская
| Автор: | Елена Санжаровская |
| Издательство: | АСТ-Аудиокнига |
| Серия: | Сидим дома. Читаем книги |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: |
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!