24 Как спать правильно и что такое гигиена сна. - Анна Марчук
| Автор: | Анна Марчук |
| Издательство: | «Давай поговорим» |
| Серия: | Давай поговорим |
| Жанр произведения: | Биографии и Мемуары |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
В прошлом выпуске мы говорили о том, зачем нам нужен сон и как он влияет на здоровье, мозг и наше настроение. Сегодня мы обсуждаем то, а как спать правильно. Мы говорим про влияние освещения, шума и использования гаджетов на качество нашего сна.