Как быстро успокоиться. 7 научно обоснованных способов - Авторский коллектив «Буферная бухта»
| Автор: | Авторский коллектив «Буферная бухта» |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | Подкаст Лайфхакера |
| Жанр произведения: | Биографии и Мемуары |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
Специалисты считают, что постоянное подавление негативных эмоций может привести к печальным последствиям. Гнев, обида, печаль – такие же важные чувства, как радость и восторг, и они имеют полное право быть выраженными. Но иногда нервы сдают совершенно не вовремя. В этом случае быстро успокоиться помогут советы психологов. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем: – Как помогает синий цвет. – Какую музыку слушать, чтобы успокоиться. – Как работает ароматерапия. И даём ещё несколько отличных советов.