Освободи себя. Энди Баркер

Освободи себя - Энди Баркер

Автор:	Энди Баркер
Издательство:	Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия:	МИФ Саморазвитие
Жанр произведения:	Личностный рост
Год издания:	2019
isbn:	978-5-00146-422-8

Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном. Эта книга для всех тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал. На русском языке публикуется впервые.