Основы здорового питания - Вадим Лучинин
| Автор: | Вадим Лучинин |
| Издательство: | ЛитРес: Черновики |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: |
Тренд здорового образа жизни и, соответственно, питания набирает обороты. Всё больше людей начинает задумываться о взаимосвязи питания и здоровья. Появились куча курсов и программ по питанию, противоречащих друг другу. Цель моей книги: простым и понятным языком рассказать и даже «разжевать» о том, что происходит у нас в организме, что пища, которую мы едим, не просто вкусняшка, а необходимый ресурс, как топливо для автомобиля. Как отличить правильное питание от неправильного. Я хочу, чтобы вы, мои дорогие читатели, сами принимали решение, что для вас хорошо, а что для вас плохо.