Марафон «Японская гимнастика». Система занятий на 55 дней - Кента Накаяма
| Автор: | Кента Накаяма |
| Издательство: | Питер |
| Серия: | Японские советы |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2020 |
| isbn: | 978-5-00116-329-9 |
Постоянно чувствуете себя уставшей? Под конец дня нет ни сил, ни настроения? Значит, вам нужно обратить внимание на свою осанку! Современный малоподвижный образ жизни приводит к тому, что человек начинает сутулиться практически постоянно. Из-за этого появляются боли в спине, ухудшается кровообращение, нарушается работа внутренних органов, и человек быстро устает. Регулярно выполняйте комплекс простых и эффективных упражнений, и через 55 дней вы сможете: исправить осанку, избавиться от боли в спине и шее; укрепить мышцы; улучшить свой внешний вид и восполнить запасы энергии.