Бхавана. Медитация, которая помогла тайским мальчикам выжить в затопленной пещере. Лиа Вейсс. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Бхавана. Медитация, которая помогла тайским мальчикам выжить в затопленной пещере - Лиа Вейсс

Автор: Лиа Вейсс
Издательство: Эксмо
Серия:
Жанр произведения: Личностный рост
Год издания: 2019
isbn: 978-5-04-105654-4

Это книга о медитации, которая способна спасти жизнь и которой может обучиться любой человек. В 2018 году внимание всего мира было приковано к ситуации в Таиланде. Тринадцать мальчиков-подростков и их тренер Чантавонг спустились в пещеры Тхам Луанг. Внезапно начался сильный ливень, пещеру затопило, и выбраться наружу стало невозможно. Более десяти дней они просидели там в темноте, почти без еды и воды. Уровень воды прибывал, а кислорода становилось все меньше. То, что все дети выжили и не потеряли присутствия духа, считают заслугой их тренера, который постоянно подбадривал их и учил медитации Бхавана. Бхавана – это метод развития внутренней силы, мудрости и спокойствия посредством медитации, на примере ситуации с тайскими подростками книга рассказывает, как он работает и как его практиковать. Автор дополняет древнюю мудрость бхаваны современными исследованиями о мозге и поведении человека и приводит конкретные практики, которые помогут выстоять в любом кризисе.