Ты свободен! ШАГ 3: Принять эмоции и чувства - Дина Бабаева
| Автор: | Дина Бабаева |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя |
| Жанр произведения: | Общая психология |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: |
Хмурое утро, дождь заливается за воротник, в вагоне метро сплошь печальные люди, которые едут на нелюбимую работу. Что вы чувствуете, попадая в такую среду? День становится отвратительным, дождь – ледяной водой, люди вокруг – чудовищами, а работа – адом. Но ведь эпитеты подбираете вы! Утро может быть приятно прохладным, дождь – освежающим, а люди в метро – расслабленными. Дина Бабаева предлагает пойти дальше: представьте, что люди улыбаются. Как теперь ваше настроение? Чувства и эмоции нужно вытаскивать на свет и прорабатывать – об этом лекция Дины Бабаевой.