Ты свободен! Куда вы сливаете энергию - Дина Бабаева
| Автор: | Дина Бабаева |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Ты свободен: пять шагов, чтобы услышать себя |
| Жанр произведения: | Общая психология |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: |
Из 68 подростков только трое смогли провести восемь часов наедине с собой, не обращаясь к другим людям и не хватаясь за гаджеты, – таков результат эксперимента известного российского психолога. А что насчет взрослых? Вы пробовали остаться наедине с собой, не отвлекаясь ни на что? Дина Бабаева уверена, что такие практики необходимы, иначе энергетический запас будет истощаться. В этой лекции автор рассказывает о том, куда мы сливаем энергию, дает рецепт экономии этого ресурса и учит его восполнять.