Workout. ХЗ как похудеть. Евгения Левитан. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Workout. ХЗ как похудеть - Евгения Левитан

Автор: Евгения Левитан
Издательство: Эксмо
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2019
isbn: 978-5-04-098078-9

Каждый день появляется новая концепция здорового питания. Кто-то рекомендует отказаться от мяса, кто-то протестует против глютена, миллион споров вокруг молочных продуктов, заменителей сахара, спортивного питания, норм калорий и соотношения БЖУ. Где правда? Кому верить? Как питаться, чтобы быть стройным и здоровым? Каждый человек индивидуален, и самая важная задача – подобрать ключ к собственному организму. Прочитав эту книгу, вы сможете понять, каким образом вы выбираете продукты, почему готовите те или иные блюда, как питаетесь по праздникам и в обычные дни, почему переедаете или недоедаете.