Алгоритм управления чувствами - Виолетта Малятерр
| Автор: | Виолетта Малятерр |
| Издательство: | Издательские решения |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Общая психология |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9785005018762 |
Эта книга – открытая дверь в мир психологии для новичков.В ней вы найдете возможность познакомиться с собой и своими чувствами. Узнаете, как самые, на первый взгляд, негативные или разрушительные чувства сделать своими союзниками, научитесь любое чувство, включая лень, зависть, ревность, злость, страх превращать в свой ресурс.Изучите конкретные инструменты регуляции своего эмоционального состояния. Получите базовые знания и навыки для гармонизации жизни с самим собой и другими людьми.