Тотальная Защита - Александр Викторович Фирсов
| Автор: | Александр Викторович Фирсов |
| Издательство: | ЛитРес: Самиздат |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Спорт, фитнес |
| Год издания: | 2009 |
| isbn: |
В этой книге собраны наиболее эффективные и относительно простые удары, блоки и приёмы из разных единоборств (в необходимом для экспресс-курса количестве). Также в ней представлены советы по поведению в экстремальных ситуациях, как с людьми, так и с другими факторами риска (животные, высота/глубина и ваш страх перед всем этим). Практические советы поясняются более чем двухсотпятидесятью фотографиями. Ну и наконец, цена за всё это удовольствие не превысит цены вашего завтрака в Макдональдсе, который в отличие от этой книги не спасет вашу честь, здоровье или даже жизнь…