Как бросить курить. Легко! - Отсутствует
| Автор: | Отсутствует |
| Издательство: | |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2010 |
| isbn: |
АУДИОКУРСЫ. Как бросить курить. Легко! Данный аудиокурс предназначен в помощь тем, кто хочет избавиться от привычки курить. В нём содержаться информация, рассказывающая о вреде курения, подробный анализ психологической зависимости человека, советы, как надо работать с этой проблемой. Также курс снабжён музыкой и иллюстрациями для релаксации и поднятия настроения, призванными поддержать человека в его стремлении стать здоровым и изменить свою жизнь к лучшему. Содержание диска: 1) Что такое курение? • Мифы о курении • Зачем нужно избавляться от этой вредной привычки • Почему курить всё-таки вредно? 2) Советы: как справиться с психологической и физиологической зависимостью? • Психологические ловушки • Над чем надо работать, чтобы обмануть привычку • Механизмы физиологического отвыкания 3) Ещё немного мыслей… Заключение • Про близких… • Про никотин… • Про неверные примеры… • Про задачи и формулировки… • Про настрой… • Оптимистичное заключение