Одна привычка в неделю для всей семьи. Бретт Блюменталь. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Одна привычка в неделю для всей семьи - Бретт Блюменталь

Автор: Бретт Блюменталь
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Серия:
Жанр произведения: Самосовершенствование
Год издания: 2019
isbn: 978-5-00146-200-2

Одно небольшое изменение в неделю – и к концу года в вашу семейную жизнь войдут 52 полезные привычки. Методика известных консультантов по здоровому образу жизни охватывает разные сферы: питание, физические упражнения, ментальные практики. Через год вы заметите, что вы и ваши дети стали более любознательными, внимательными, уравновешенными, и вдобавок укрепите физическое здоровье и улучшите взаимоотношения. Эта книга для тех, кто хочет сделать жизнь своей семьи более осознанной, здоровой и наполненной. На русском языке публикуется впервые.