Практика радости. Как управлять гневом - Тит Нат Хан
| Автор: | Тит Нат Хан |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Тит Нат Хан. Авторская серия |
| Жанр произведения: | Религия: прочее |
| Год издания: | 2019 |
| isbn: |
В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти. Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.