ВСДейка. Азбука невротика - Илья Качай
| Автор: | Илья Качай |
| Издательство: | Издательские решения |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Общая психология |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9785449690005 |
В настоящей книге подробно и доступно раскрываются глубинные причины так называемой вегетососудистой дистонии и прочих тревожных состояний. Работа освещает влияние убеждений, в которые мы верим, на качество нашей жизни. В книге также можно обнаружить самый настоящий словарь, описывающий самые частые и актуальные проблемы, с которыми сталкивается тревожный невротик. Помимо этого, книга содержит приложения, в которых описываются техники самопомощи при тревоге – релаксация, дыхание и осознанность.