Как полюбить бег и сделать его своей потребностью. Динара Саматова. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Как полюбить бег и сделать его своей потребностью - Динара Саматова

Автор: Динара Саматова
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Общая психология
Год издания: 0
isbn: 9785449680549

Вы несколько раз начинали бег и забрасывали? Хотите, наконец, освоить его раз и навсегда? Тогда эта книга для Вас! Вы узнаете о том, как найти свою идеальную программу, о семи причинах совершать пробежки, о золотом правиле привычки, и получите заряд мотивации в виде 20 побуждающих к действию цитат. Это самое простое руководство для начинающих бегунов. Примените все идеи, описанные в этой краткой книге, и бег прочно войдёт в вашу жизнь.