Йога питания. Психология и философия здорового образа жизни - Мелисса Грабау
| Автор: | Мелисса Грабау |
| Издательство: | София Медиа |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2014 |
| isbn: | 978-5-906791-70-2 |
В настоящее время существует опасное противоречие между современной культурой питания, ориентированной на получение удовольствия, и подлинной целью приема пищи – предоставить жизненную энергию для тела и души. Неправильное питание является причиной многих серьезных заболеваний, не говоря о хронической усталости, проблемах с ожирением и общем снижении качества жизни. Йога идеально подходит для того, чтобы помочь вам справиться с подобными проблемами, поскольку основана на уважительном отношении к физическому телу. Эта книга в меньшей степени посвящена физической практике йоги и в большей степени – ее принципам. Вы узнаете, как можно использовать эту древнюю дисциплину, чтобы изменить свои привычки в отношении не только еды, но и заботы о себе в целом.