Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений - М. П. Лагутин
| Автор: | М. П. Лагутин |
| Издательство: | |
| Серия: | Твоя идеальная фигура |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2013 |
| isbn: | 978-5-94666-706-7 |
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях. Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес. Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.