Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль - Рой Баумайстер
| Автор: | Рой Баумайстер |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Личностный рост |
| Год издания: | 0 |
| isbn: |
Хочешь быть счастливым – тренируй силу воли. Именно она, по мнению авторов этой книги, лежит в основе нашей высокой самооценки, уверенности в себе и хороших отношений с близкими. Считаешь, что тебе не дано? Сила воли и самодисциплина не относится к числу твоих талантов? Баумастер и Тирни предлагают простую систему самовоспитания, которая не предполагает запредельных усилий. Напротив, авторы делятся целым набором способов «перехитрить» себя и постепенно, день за днем, сделать силу воли и самоконтроль естественной частью повседневной жизни.