Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов. Андрей Липень. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Йога для мам. Асаны для зачатия, при беременности и после родов - Андрей Липень

Автор: Андрей Липень
Издательство:
Серия: Мир йоги
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2009
isbn: 978-5-49807-056-8

Ни для кого уже не секрет, что правильные занятия йогой значительно улучшают духовное и физическое состояние человека. А упражнения, выполняемые беременной женщиной, приносят пользу сразу двоим – маме и ее малышу. Йога позволяет будущим матерям сохранить хорошее самочувствие на протяжении всего дородового периода, минимизировать проявление токсикоза, контролировать вес и, конечно же, родить здорового ребенка. Восстановление после родов у женщин, занимающихся йогой, также проходит гораздо быстрее и легче. В этой книге полезные рекомендации будущим мамам даст опытный инструктор по йоге Андрей Липень, автор книг «Простая йога. Лучшие упражнения для женщин», «Простая йога для позвоночника и суставов» и «Детская оздоровительная йога».