Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации. Шри Рой. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации - Шри Рой

Автор: Шри Рой
Издательство: ИГ "Весь"
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2018
isbn: 978-5-9573-3252-7

Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; • особенности проведения медитаций; • рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; • целительное питание – рецепты здоровых блюд. «Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги! Для широкой аудитории.