Как не «сгореть» на работе, или управление стрессом в условиях многозадачности - Елена Сергеевна Игнатьева
| Автор: | Елена Сергеевна Игнатьева |
| Издательство: | ЛитРес: Самиздат |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Самосовершенствование |
| Год издания: | 2012 |
| isbn: |
Многие из нас работают на износ, подвергая себя интенсивным нагрузкам, а в результате теряют интерес к своему дальнейшему профессиональному развитию, личной жизни и получают одно из самых серьезных заболеваний нашего времени – «синдром хронической усталости». Эта книга поможет Вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, освоить техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия. Книга, в первую очередь, адресована тем, кто перестал получать удовольствие от работы и от жизни в целом.