Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек - Ребекка Скритчфилд
| Автор: | Ребекка Скритчфилд |
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер (МИФ) |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2016 |
| isbn: | 978-5-00117-284-0 |
Попытки сбросить вес без любви к своему телу не принесут успеха. Профессиональный консультант-диетолог Ребекка Скритчфилд убедилась в этом на собственном опыте. Почему важно заботиться о теле, как правильно организовать питание и физические нагрузки, что сделать, чтобы изменить мышление и перестать изнурять себя, обвинять и наказывать? На эти и множество других вопросов автор подробно отвечает в своем практическом руководстве. Издательские ePub и mobi идут как дополнительный материал.