Позвоночник – ключ к здоровью - Поль Брэгг
| Автор: | Поль Брэгг |
| Издательство: | Крылов |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2012 |
| isbn: | 978-5-4226-0097-7 |
От того, насколько здоров и гибок позвоночник, зависит общее состояние организма и работа всех его систем. Избавиться от гнета лекарств, скинуть с плеч годы и накопившуюся усталость, вернуть себе радость движения и хорошее самочувствие можно с помощью простых упражнений и правильного питания. Советы классика оздоровления Поля Брэгга помогли миллионам людей во всем мире вернуть силы и здоровье. Из книги вы узнаете, как устроен позвоночник, что мешает ему оставаться всегда гибким и упругим, как научиться правильно двигаться, сидеть, держать осанку, выполнять упражнения и перестроить свое питание на пользу опорной системе организма.