Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация. Андрей Швец. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Система Романова. Самооборона, гимнастика, медитация - Андрей Швец

Автор: Андрей Швец
Издательство: Издательские решения
Серия:
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 0
isbn: 9785448595035

Предлагаемая система, состоящая из 7 приемов самообороны, перекрестного дыхания и одного универсального упражнения с отягощением, была разработана моим прадедом Николаем Романовым в 30-х годах прошлого века. Система позволяет за 40 минут занятий в день овладеть приемами самообороны, развить силу и характер, укрепить суставы и усилить иммунитет. Приемы самообороны тренируются с онлайн спарринг-партнером, ссылка на который дается в тексте.