Гимнастика для позвоночника - Эрика Буш-Остерман
| Автор: | Эрика Буш-Остерман |
| Издательство: | Спорт |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 1997 |
| isbn: | 3-635-60341-4, 5-978-903639-05-2 |
Чрезмерные нагрузки на позвоночник, связанные с профессиональной деятельностью, работой по дому или малоподвижным образом жизни, нередко приводят к серьезным заболеваниям. В книге предлагаются различные комплексы упражнений, специально разработанные для людей, которые большую часть времени вынуждены проводить стоя, сидя, в транспорте либо занимаясь тяжелым физическим трудом.