Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан - Татьяна Игнатьева
| Автор: | Татьяна Игнатьева |
| Издательство: | |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Эзотерика |
| Год издания: | 2008 |
| isbn: | 978-5-388-00191-7 |
Лечебная, или терапевтическая, йога – это уникальная система самоисцеления. Йоговский метод лечения включает четыре основных компонента: правильное питание, правильное дыхание, правильное движение, правильное мышление. Многие асаны и пранаямы, то есть физические и дыхательные упражнения, в лечебной йоге несколько отличаются от обычных. Обо всех нюансах и особенностях лечебной йоги рассказывает Татьяна Игнатьева. Все упражнения адаптированы для повседневной жизни обычных людей. Книга дополнена прекрасным видеокурсом по йоге. Всего несколько минут в день занятий йогой по уникальной методике Татьяны Игнатьевой – и отличное самочувствие вам гарантировано!