Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно!. Олег Асташенко. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой. Парадоксально, но эффективно! - Олег Асташенко

Автор: Олег Асташенко
Издательство:
Серия: Целительные практики: Российский опыт
Жанр произведения: Здоровье
Год издания: 2008
isbn: 5-9684-0513-9

Методика парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой – одна из самых популярных в нашей стране дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причем вдохи выполняются в конце движений при сжатой или не имеющей возможности расширяться грудной клетке. Вот почему гимнастика называется «парадоксальная». Гимнастика рекомендуется при астме и хронических заболеваниях бронхов и легких; ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии; сахарном диабете и его осложнениях; неврозах и неврогенных заболеваниях; гипертонии; язвенной болезни (вне обострений); ишемической болезни сердца. Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.