Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета - Дмитрий Охлопков
| Автор: | Дмитрий Охлопков |
| Издательство: | Издательские решения |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Биографии и Мемуары |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 9785448337321 |
Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.