Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения - Валентин Дикуль
| Автор: | Валентин Дикуль |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Легендарные упражнения для спины и суставов |
| Жанр произведения: | Медицина |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 978-5-699-91924-6 |
Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных фотографиях. Всего несколько упражнений каждый день – и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.