Чтобы ноги не болели. Лучшие лечебные упражнения - Валентин Дикуль
| Автор: | Валентин Дикуль |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Легендарные упражнения для спины и суставов |
| Жанр произведения: | Медицина |
| Год издания: | 0 |
| isbn: | 978-5-699-89975-3 |
Боль в ногах легче предупредить, чем лечить. Боль портит отдых и мешает работать, преследует буквально по пятам в транспорте и на прогулке, за обеденным столом и даже в кровати. Чтобы дожить до 100 лет без боли в ногах, позаботься о них в 25. Главный специалист по здоровью опорно-двигательного аппарата Валентин Дикуль вернет вам легкость движения и поможет избежать осложнений. Специальные комплексы для всех суставов ног, растяжка и приемы самомассажа избавят ваши ноги от боли, и вы снова сможете получать удовольствие от пеших прогулок.