Зелёное меню: Детокс и лёгкость - Романова Алексеевна Виктория
| Автор: | Романова Алексеевна Виктория |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2025 |
| isbn: |
Свежесть, зелень и лёгкость – вот три кита, на которых держится эта книга. «Зелёное меню: Детокс и лёгкость» – это 50 простых, но продуманных рецептов, которые помогут мягко очистить организм, поддержать пищеварение и вернуть телу внутренний баланс. Здесь нет места сахару, жареному и тяжёлому – только натуральные продукты, сезонные овощи, зелень, цельные зёрна, проростки, травы и вода. Всё, что нужно, чтобы почувствовать себя легче, бодрее и чище – без жертв, фанатизма и голодовок. Вы найдёте: зелёные смузи и супы; лёгкие салаты и пасты из овощей; детокс-воду и паровые блюда; теплую еду, подходящую даже в прохладный день; идеи для мягкого перехода к растительному питанию. Эта книга – не про диеты. Она про заботу. Про мягкий перезапуск. Про вкусную еду, после которой легко дышать.