Ты выбираешь. Книга о том, как пережить травмы и стать себе опорой - Алина Адлер
| Автор: | Алина Адлер |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Книги о том, как найти контакт с собой. Авторская серия Алины Адлер |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2025 |
| isbn: | 978-5-04-211891-3 |
Новинка от автора книг-бестселлеров «Ты в порядке» и «Ты можешь» в озвучке Алины Адлер! Мы не выбираем детство, не выбираем генетическую предрасположенность, не выбираем испытания и потери. Зато мы можем выбрать, как относиться к происходящему в своей жизни. Эта книга, написанная психологом с обширной практикой и автором двух бестселлеров Алиной Адлер, помогает обрести внутреннюю силу для преодоления травматичного опыта. На примерах историй героев и описаний терапевтических сессий она объясняет, как прошлое становится источником боли в настоящем и что помогает клиентам опытного психолога выбрать полноценную жизнь вместо отчаяния и самобичевания. И, конечно, провоцирует инсайты, которые становятся толчком к решению застарелых проблем, дарят понимание причин душевного дискомфорта и надежду на исцеление. Эта книга дает возможность найти ответы на вопросы: – почему мы порой предпочитаем не замечать себя и своих чувств; – как бережно для себя пережить потерю и горе; – что стоит за навязчивой мыслью отомстить; – зачем мы остаемся в отношениях, в которых плохо; – как справиться с чувством одиночества и тоски.