Сон Здоровья: Научные Советы для Улучшения Качества Сна - Доктор
Автор: | Доктор |
Издательство: | Автор |
Серия: | |
Жанр произведения: | |
Год издания: | 2025 |
isbn: |
Эта книга посвящена одному из наиболее важных аспектов нашей жизни – сну. Здоровый сон является фундаментальной основой для общего благополучия, влияя на физическое и психическое здоровье, когнитивные функции и эмоциональный баланс. В книге «Сон Здоровья» мы собрали научные советы и рекомендации, которые помогут читателям улучшить качество сна, преодолеть бессонницу и другие нарушения сна, и в конечном итоге повысить уровень жизни.