Сон Здоровья: Научные Советы для Улучшения Качества Сна. Доктор. Скачать в формате fb2, epub, doc, txt. Newlib. NEWLIB.NET

Сон Здоровья: Научные Советы для Улучшения Качества Сна - Доктор

Автор: Доктор
Издательство: Автор
Серия:
Жанр произведения:
Год издания: 2025
isbn:

Эта книга посвящена одному из наиболее важных аспектов нашей жизни – сну. Здоровый сон является фундаментальной основой для общего благополучия, влияя на физическое и психическое здоровье, когнитивные функции и эмоциональный баланс. В книге «Сон Здоровья» мы собрали научные советы и рекомендации, которые помогут читателям улучшить качество сна, преодолеть бессонницу и другие нарушения сна, и в конечном итоге повысить уровень жизни.