Эндоморф: Ужины - Эл Ли
| Автор: | Эл Ли |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2025 |
| isbn: |
Данный сборник ужинов предназначен для людей с эндоморфным типом телосложения, который характеризуется склонностью к накоплению жировой массы и замедленным обменом веществ. Ужины включают разнообразные блюда, способствующие поддержанию оптимального баланса между белками, углеводами и жирами. Они ориентированы на удовлетворение потребности в питательных веществах при контролируемом уровне калорийности, что важно для поддержания здорового веса и укрепления мышечной массы.