Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению - Хонгюн Юн
| Автор: | Хонгюн Юн |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | Фонари счастья. Книги, которые освещают путь (Эксмо) |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2016 |
| isbn: | 978-5-04-221346-5 |
Бестселлер с тиражом свыше 1 миллиона экземпляров! Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии. Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.