Питание для сердца и сосудов: Меню на неделю - Эл Ли
| Автор: | Эл Ли |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2025 |
| isbn: |
Таким образом, сбалансированное питание, которое включает в себя разнообразные источники полезных жиров, белков, углеводов, витаминов и минералов, может значительно улучшить здоровье сердца и сосудов. Важно помнить, что поддержание здорового веса, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек (курения, чрезмерного потребления алкоголя) также играют ключевую роль в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.