Основы йоги. Все, что нужно для самостоятельных занятий - Елена Ульмасбаева
| Автор: | Елена Ульмасбаева |
| Издательство: | Издательство "Эксмо" |
| Серия: | Подарочные издания. Красота и здоровье (Эксмо) |
| Жанр произведения: | Эзотерика |
| Год издания: | 2013 |
| isbn: | 978-5-699-88343-1 |
В наши дни йога шагнула далеко за пределы Индии, постепенно завоевывая весь мир. В течение многих десятилетий интерес к ней растет у людей разных народов и культур, понимающих, что практика йоги способна вернуть и восстановить физическое и душевное здоровье. Подробное описание асан, четкие инструкции, специально составленный комплекс идеальны для тех, кто хочет стать сильнее, здоровее, устойчивее к трудностям, но боится, что ему не хватит на это времени. Попробуйте с помощью этой книги позаниматься хотя бы несколько дней подряд. Очень скоро вы ощутите прилив новых сил и сможете справиться с задачами, которые до этого казались невыполнимыми. Книга также издавалась под названием «Йога для начинающих». В формате pdf A4 сохранен издательский дизайн.