Как есть осознанно - Тит Нат Хан
| Автор: | Тит Нат Хан |
| Издательство: | Издательство "Эксмо" |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | Здоровье |
| Год издания: | 2014 |
| isbn: | 978-5-699-85710-4 |
Казалось бы, каждый из нас знает о том, как есть. Уж это-то мы умеем делать с самого дня нашего рождения. Один из самых знаменитых Дзен-учителей Тит Нат Хан предлагает нам посмотреть на свою тарелку, свой стол, свою кухню, даже на мытье посуды совершенно иными глазами. Все изменится, как только мы научимся есть осознанно: вкус пищи, качество жизни, наше здоровье, наш вес. «Каждая ложка содержит вселенную», – говорит великий учитель. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени.