Дневник трансформации: от осознания к изменениям - Наталья Сергеевна Демина
| Автор: | Наталья Сергеевна Демина |
| Издательство: | Автор |
| Серия: | |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2025 |
| isbn: |
Дневник трансформации – это уникальный инструмент для тех, кто хочет лучше понять себя, свои чувства и научиться осознанно управлять эмоциональным состоянием. Этот дневник поможет тебе исследовать свои эмоции, анализировать их причины и находить способы гармонизировать внутренний мир. Разделы «Утро», «День» и «Вечер» помогают настроить эмоциональный фон, осознать свои реакции в ситуациях и завершить день с ясностью и благодарностью. Благодаря этому дневнику ты сможешь выявить паттерны поведения, справиться с неконструктивными реакциями и сделать важный шаг к внутренней гармонии. Подходит для тех, кто хочет развивать осознанность, повысить качество своей жизни и глубже понять свои истинные потребности. Начни путь к себе уже сегодня.