Жизнь с диабетом. 3 ступени к снижению уровня сахара в крови и восстановлению качества жизни - Дональд Хенсруд
| Автор: | Дональд Хенсруд |
| Издательство: | Эксмо |
| Серия: | МЕДЭКСПЕРТ. Опыт мировых клиник в лечении современных заболеваний |
| Жанр произведения: | |
| Год издания: | 2023 |
| isbn: | 978-5-04-216719-5 |
Глюкоза – и один из главных источников энергии, и невероятное зло, которое может за считаные годы полностью уничтожить наше здоровье. Самая большая беда избыточного потребления сахара – ожирение, метаболический синдром и… диабет II типа. Программа диетотерапии диабета, разработанная специалистами клиники Мейо, включает в себя три этапа – начальный, суть которого в изменении образа жизни, основной – в корректировке привычек питания, и продолжительный – призванный стать частью вашей повседневной жизни. Авторы описали семейный вариант питания, чтобы вам не пришлось готовить какие-то отдельные блюда для диабетиков. Не обошли они стороной и кето-историю, а также веганов. В общем, каждый приверженец своего типа питания найдет здесь поддержку и сможет перестроить свое тело и на гормональном, и на физическом уровне.